脸上的红色和褐色痘印很久都消不掉，尤其是脸颊部位，影响美观，想通过饮食调理来改善。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
可多吃富含维生素 C（如猕猴桃、橙子、西兰花）、维生素 E（如坚果、菠菜）和花青素（如蓝莓、紫甘蓝）的食物，帮助抗氧化、促进皮肤修复，同时多喝水加速代谢，减少高糖高脂饮食。
2025-07-08
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张波
皮肤科医生
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